w jakich

[...] ma male zapasy glikogenu...dlatego widac zarysy miesni... po posilku w ktorym sa weglowodany nabierasz po prostu wody - jak z Twoja dieta? zwroc uwage na to z jakich zrodel i ile dostarczasz weglowodanow TDCI - po tym zgieciu i napieciu miesni zobacz ile masz tk. tluszczowej...dodatkowo tu moze byc ten sam problem co u kolegi [...]

A takie produkty jak np parówki wieprzowe wchodzą w grę czy mają być to produkty teoretycznie mniej przetworzone i lepsze jakościowo jak gotowe części ciała ze świni? Jak sobie poradzić z dużą ilością soli w diecie? Każdy produkt tego typu ma dużo soli. Jak wyglądają w skrócie Twoje posiłki na tej diecie? Jakich produktów używasz? Tu wolałbym [...]

[...] nimi aż tak dużej różnicy w kaloryczności. Jeżeli jednak zależy Ci na dokładności wówczas policz wartości BWT (białka, węglowodanów i tłuszczy) dla wszystkich składników jakich użyłaś do przygotowania zakwasu i później chleba. 1. Oblicz kaloryczność dla wszystkich produktów jakich użyłaś do przygotowania chleba 2. Zważ ciasto przed [...]

[...] film z 24 maj 2009-lavrone prawie wyciska 140 kg....... kolejny film 27 czerwiec 2009-czyli 1 miesiac i 3 dni.... http://www.youtube.com/watch?v=RkJbU-SnjVQ ciekawe po jakich sterydach sa tak oszolamiajace postepy,szczegolnie,ze gosc wyciskal w formie ok 240-250 kg... tylko po naturalnych ,wlasnych.... dla niekumajacych nadal-poprawil sie w [...]

[...] Tylko bez regulacji tego przodu, same oparcie żeby do skosu szło. Mógłby ktoś tak ładnie mi skompletować ile profili miałbym na to wykupić? I z jakich profili? Jak w tej ławeczce idzie poziomy profil, ten poprzeczny co trzyma deskę, on z przodu nie jest zaślepiony, jest tam miejsce na modlitewnik, też bym chciał to [...]

Hej, z jakich profili są stojaki?? Bo w planie mam robić podobne, tyle że ze wspornikami i bez regulacji, profil jaki chcę użyć to 40x40x2 mm.

[...] pierwszy rzut oka po tych farmazonach, które piszesz, że nie masz pojęcia o działaniu polskiego "wymiaru sprawiedliwości", szczególnie w zakresie tego, za co i na jakich zasadach można trafić za kraty. "Więzienie" to nie tylko zakład karny, ale także areszt śledczy. Do zakładu karnego trafiają ludzie skazani prawomocnym [...]

[...] mających na koncie ugody w dziwnych okolicznościach, umorzenia postępowań czy takich którym się zawiasy nigdy nie mogły jakoś odwiesić. I najczęściej później wychodziło z jakich to powodów opisani panowie mieli taki "fart" na Policji i Prokuraturze 2) Samoukaranie jako takie nie ma często w ogóle zastosowania do przestępstwa [...]

[...] pierwszym krokiem jaki musisz wykonać, jest zgłoszenie tego na policje. To jest bardzo częstym wymogiem firm ubezpieczeniowych, usługowych, finansowych i cholera wie jeszcze jakich w razie próby uzyskania jakiegokolwiek zadośćuczynienia. Nikogo nie pod******lasz. Po prostu domagasz się tego co ci się należy. MERUN- uważam że bądź co bądź, ale [...]

W takim razie muszę się dowiedzieć do jakich IA mam dostęp. Chyba, że mówisz o tym clomie i tym ile tego jeść? I o hcg oczywiście. Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-10-26 19:09:23 Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-10-26 19:13:14

[...] z pudelek), powielają schematy i utarte powiedzonka i "mądrosci" przkazywane przez starych instruktorow kulturystyki na szkoleniach - przekazujac ludziom bujdy jakich malo. dlatego nie sugeruj sie wygladem jakiegos kolesia tylko tym co ma w głowie - gdyz ludzie ktorzy produkuja suplementy czy inne środki to sa poprostu profesorzy i [...]

[...] produkty na masie co na redukcji, u mnie jest podobnie, im dalej w mase tym na mniej moge sobie pozwolić, bo zaraz wzdęcia i bąki. Jak wyzej napisali, musisz dojść do tego jakich produktow najczesciej uzywasz, pomału eliminować je z diety po kolei i obserwować. Ogólnie za mało informacji o Tobie, mozesz równie dobrze mieć za dużo białka, [...]

Panowie widziałem, że ktoś tutaj z tematu mieszka w Irlandii. Z jakich produktów tutaj korzystać? Karkowke, boczek, podroby itp. kupuje w polskim sklepie. Są jakieś produkty lokalne godne uwagi dla optymalnych?

Rotację ww i tłuszczami polecam a te białko co dodałaś to sojowe? To że się zmieścisz z treningiem w godzinę to dobrze ale ważne jest też na jakich ciężarach ćwiczysz i czyli ile z siebie dajesz. Pozatym jak wyżej ktoś wspomniał tłuszcze wcale nie muszą służyć kobiecie a również nabiał może powodować retencję. Zmieniony przez - Natan33 w dniu [...]

/SFD/2021/3/11/e23dd8024b6e4d64a64122cee6114b28.jpg Nie da się jednoznacznie określić kiedy będą efekty i czy w ogóle jakiekolwiek będą. Poza tym nie napisałeś jakich efektów oczekujesz? Że zwiększy się masa mięśni brzucha czy może, że te mięśnie będą bardziej widoczne? Jak trenujesz dopiero dwa tygodnie to nie ma co się spodziewać jakichś [...]

Kasza gryczana jest jednym z najlepszych źródeł węglowodanów do jakich mamy łatwy dostęp w naszej diecie. Jej zaletą są: - krótki czas gotowania (około 10 minut), - cena (około 2,5 zł za 400 g), - dostępność praktycznie w każdym sklepie, - smak (jednak to kwestia gustu), - wartości odżywcze (świetne źródło magnezu, sporo białka pochodzenia [...]

[...] 2) Przewazajaca wiekszosc nawet tych co sie znaja i cwicza z glowa ma mase tluszczu, obwisle brzuchy i sa to zazwyczaj zwolennicy GAINEROW. 3) Wszystkie polglowki, tepaki jakich w zyciu spotkalem ktorzy "pakowali" tylko po to by sobie zrobic kark i mase rowniez byla obrosnieta tluszczem i wszyscy oni z duma glosili teorie wcinania [...]

[...] po pracy itp. Przez te trzy tygodnie oczywiście zero treningów, regeneracja, seria zabiegów u fizjo. Mam pozwolenie na to aby powoli wracać na siłkę, proszę was o uwagi jakich ćwiczeń oprócz ukochanego MC i wiosłowania sztangą powinnam teraz unikać. A może w ogóle przerzucić się na jakiś czas na lekkie FBW? ... Mój dotychczasowy plan: I dt: [...]

[...] jest taka ze trafił na epoke Colemana Gdy to on zbierał wszystkie tytuły Mr O i kevinkowi pozostało teraz tylko robienie blogów dla podjaranych małolatów bo myślicie do jakich osób jest to skierowane na końcu jak tu wiele osób pisze zareklamuje odzywki firmy x które pomogły mu powrucić do jako takiej formy i wszyscy beda bić brawa jaki to on [...]

[...] a teraz 4! A dopiero się rozkręca bo jeszcze 18tyg jak twierdzi do zawodów. Ja myśle, że posypią się niezłe rekordy jeszcze heh. Swoją drogą po ciężkiej klacie robi barki...jestem ciekaw gdyby robił typowy split i barki osobno na jakich by ciężarach operował. I widać, że masa idzie ;-) Zmieniony przez - 89dawid89 w dniu 2017-06-29 19:51:29